Восточная диета на 10 дней

vostok dietaПроблема с лишним весом – это вопрос на повестке дня для многих. И диет существует  немало. Можно подобрать на любой вкус. Попробуем раскрыть секреты восточной красоты и изящества с помощью Восточной Диеты. Длится восточная диета 10 дней. Четко определено время приема пищи и ее количество. В еде следует соблюдать ограничения, то есть кушать понемногу и быть чуть-чуть голодным после каждого приема пищи.   Количество питья в ней не ограничено, и при строгом соблюдении диеты человек теряет в весе 4 кг.  Очень важно соблюдать указанные временные рамки.

Итак: Прочитать остальную часть записи »

Городской ландшафт в золоте

Архитектура в ювелирных изделияхМода не  стоит на месте – мода идёт вперёд. Это уже давно аксиома для всех дизайнеров. Так, Бретань Вайс , дизайнер известной  нью-йоркской ювелирной линии, – опять порадовал своих поклонников новой коллекцией ювелирных украшений “Весна 2014.” ” В каждой новой части , я стремлюсь создать баланс между индустриальным городским элементов и красотой классического дизайна , ” – прокомментировал он свою выставку. И это действительно так. Прочитать остальную часть записи »

Диета Мадлен Жестан

136Суть диеты во многом схожа с другими способами похудания, но все же, есть в ней своя загадка: пo не известным причинам французский диетолог запрещает на время диеты заниматься любыми физическими нагрузками, a рекомендует провести весь курс диеты (2 дня) в горизонтальном положении! Прочитать остальную часть записи »

6-ти дневная диета Юханссон

6-lepestkov6-ти дневная диета Юханссон, больше известная под названием “6 лепестков” – уже давно многим знакома, и многими опробована. Диета разработана популярным шведским диетологом –  Анной Юханссон. По оценкам людей, прошедших этот курс монодиет – она даёт результат минус  - от 0,6 до 0,8 кг – в день, итого минус от 3-х до 5-ти кг за 6 дней. Что ж – неплохо!!!! Смысл диеты –  это чередование монодиет в течении 6 дней –  в “правильной” последовательности. Несмотря на то, что это монодиета, она абсолютно не лишает организм необходимых ему витаминов и минеральных веществ благодаря  сбалансированному чередованию продуктов. Это становится возможным благодаря присутствию в рационе разноплановых продуктов, которые употребляются в разные дни. Причем количество и метод приготовления данных продуктов определяет каждый сам для себя. А это большой плюс!!  В диете “6 лепестков” полностью исключается “не правильное” сочетание продуктов. Ведь данная диета –  соответствует принципам раздельного питания. Рацион шести дней этой диеты чередуется по принципу «белки/углеводы».  Итак,  - меню диеты  Прочитать остальную часть записи »

Раздельное питание: опасное сочетание продуктов

основы раздельного питанияДля переваривания разных видов  пищи нужны “разные” желудочные соки. Ведь, условия, необходимые для переваривания различных видов продуктов, кардинально различаются – для расщепления белков требуется кислая среда, для углеводов – щелочная. Вот и получается, что  если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять работу желудка. Ведь когда в желудок одновременно попадают пусть и низкокалорийные, но несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, неокисленные жиры и углеводы откладываются в виде жира. Прочитать остальную часть записи »

Раздельное питание: группы продуктов

раздельное питаниеИтак, главный принцип раздельного питания – состоит в том, что все продукты условно делятся на 3 группы: белковые, углеводные и нейтральные. Продукты, содержащие большое количество белка (более 10%), и продукты, содержащие большое количество углеводов (более 20%), нельзя употреблять одновременно, только с интервалом не менее 2-3 часов. Нейтральные продукты совместимы как с продуктами, с высоким содержанием белков, так и с продуктами, богатыми углеводами. Желательно, чтобы свежие овощи и фрукты, принадлежащие к группе нейтральных продуктов, составляли в вашем рационе питания более 50% от всего суточного рациона. В итоге, все продукты подразделяются на 10 групп.

Кстати эта статья – это продолжение ранее опубликованной статьи о основных правилах питания- почитать статью можно здесьПрочитать остальную часть записи »

Раздельное питание и его основные правила.

раздельное питание и здоровьеИзвестно, что 50 процентов получаемой организмом биоэнергии человек затрачивает на зрение, а еще 50 процентов на всю остальную жизнедеятельность. При неправильном питании и захламлении тела шлаками до 40 процентов (из 50) уходит на пищеварение и обезвреживание пищевых токсинов. Поэтому правильное сочетание продуктов высвобождает огромное количество биоэнергии для жизнедеятельности.

Прочитать остальную часть записи »

Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Next
Поиск по продуктам
Календарь
Декабрь 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031