Архив рубрики «Аромомассаж»
Самомассаж для лица
В этой статье мы поговорим о такой немаловажной теме, как самомассаж. Ведь самомассаж – один из самых эффективных методов ухода за лицом и шеей. Кожа после него не только становится гладкой и эластичной, но и приобретает нежный, приятный цвет. Повышается мышечный тонус, и за счет этого овал лица долго сохраняет свою природную форму. Потребность в массаже огромна, тем более что ничто другое не может его заменить. Прочитать остальную часть записи »
Основные виды и средства аромамассажа
Аромамассаж может быть общим, когда воздействия направлены на всю поверхность тела, и местным, когда массажу подвергается только часть тела. Основные приемы общего массажа — поглаживание, растирание, разминание, вибрация — при аромамассаже дополняются разнообразными дополнительными средствами, что в совокупности с самим массажем и оказывает регулирующее влияние на различные функции организма. При этом сочетание массажа с ароматическими маслами во всевозможных вариантах используют в зависимости от исходного состояния организма, особенностей и выраженности патологического процесса, ответных реакций организма.
Несколько слов о массажных маслах
Ароматический массаж как средство оздоровления и хорошего настроения известен давно. А лёгкий массаж с применением эфирного масла уже не одно столетие помагает людям расслабиться и снять напряжение. Но делая массаж с ароматными маслами, помните, что в этом случае следует использовать только разбавленное масло: 3-5 капель эфирного масла на 20 г основы. Основой служат базовые жирные масла: жожоба, персиковое, миндальное, авокадо, зародышей пшеницы, кедровое. В домашних условиях в качестве основы можно использовать жирные растительные масла, такие, как кукурузное или оливковое.
Прочитать остальную часть записи »
Что такое аромомассаж…
Массаж уже давно признан одним из важнейших оздоровительных компонентов медицины. И давно известно, что его благоприятное воздействие не только способно оказывать расслабляющее и стимулирующее действие на человека, но и обеспечивать быстрое улучшение и восстановление функций организма.
Ещё Гиппократ считал необходимым ежедневный прием ароматических ванн и массаж с применением ароматических масел для поддержания здоровья и долголетия. А в Древней Руси широко применялись мази и отвары лекарственных трав для растирания суставов и разминания мышц. Ведь сочетание массажа с применением эфирных масел в несколько раз увеличивает эффективность основного назначения массажа.